Marketing

  • Τεχνικές SEO Marketing για το 2019!

    December 26, 2018 Read More...

    Τεχνικές SEO Marketing για το 2019! Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τις καλύτερες τεχνικές SEO Marketing που κυριαρχούν το 2019. Αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται ήδη από μεγάλες εταιρείες στην Αμερική αλλά και στην Ελλάδα, όπως την MOCIAL και τα αποτελέσματα που προσφέρουν στους πελάτες τους είναι θεαματικά. Ακολουθήστε μας καθώς αναλύουμε σε αυτό […]

news

  • Ελέγχονται ξανά αιτήσεις που δεν πληρώθηκαν το κοινωνικό μέρισμα

    December 15, 2018 Read More...

    Ελέγχονται ξανά αιτήσεις που δεν πληρώθηκαν το κοινωνικό μέρισμα Ποιες λύσεις εξετάζονται Σε επανέλεγχο πολλών των περιπτώσεων που απορρίπτονται ή εμφανίζουν προβλήματα στο κοινωνικό μέρισμα προχώρα η ΗΔΙΚΑ με στόχο τη νέα πληρωμή στις 28 Δεκεμβρίου. Σοβαρά ζητήματα που ελέγχονται πάλι έχουν να κάνουν με τους άνεργους και τις πέντε διαφορετικές φορολογικές δηλώσεις. Το θέμα Μόνιμης Κατοικίας […]

Αθλητικά

  • Τεράστια νίκη-πρόκριση με 3-1 του Ολυμπιακού επί της Μίλαν!

    December 14, 2018 Read More...

    Τεράστια νίκη-πρόκριση με 3-1 του Ολυμπιακού επί της Μίλαν! Η ομάδα του Πειραιά νίκησε με 3-1 την Μίλαν και προκρίθηκε στους 32 του Europa League! Με μια εμφάνιση άξια της ιστορίας του, ο Ολυμπιακός κατατρόπωσε την σπουδαία ομάδα του Μιλάνου, των 7 Champions League! Δείτε τα γκολ της αναμέτρησης Ολυμπιακός – Μίλαν      

Άσκηση

  • Άσκηση και δίαιτα για τριγλυκερίδια

    November 26, 2018 Read More...

    Γιατί μας ενδιαφέρουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα; Όσο αυξάνονται τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα, αυξάνεται και ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου, γεγονός που παρατηρείται και στα δύο φύλα. Μετα-ανάλυση  έδειξε ότι για κάθε 1 millimole ανά λίτρο αύξηση στα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο στάδιο νηστείας, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου κατά 14% στους άντρες και […]

Διατροφή

  • Ποιες τροφές μας προστατεύουν από το κρυολόγημα;

    December 16, 2018 Read More...

    Ποιες τροφές μας προστατεύουν από το κρυολόγημα; Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσει κάποιος το κρυολόγημα είναι να καταναλώνει τροφές που λειτουργούν ως ασπίδα στον οργανισμό κατά των ιών. Αρκετές δόσεις βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που υπάρχουν σε 10 τροφές και είναι απαραίτητα για να υπερασπιστεί ο οργανισμός την υγεία του και να […]

Εγκυμοσύνη

  • Φυλλικό οξύ: γιατί είναι τόσο απαραίτητο;

    November 26, 2018 Read More...

    Το φυλλικό οξύ στη διατροφή μας Είναι γεγονός ότι οι βιταμίνες είναι ωφέλιμες σε πολύ μικρές ποσότητες στο ανθρώπινο οργανισμό. Η μη επαρκής πρόσληψης τους όμως, μπορεί να προκαλέσει πληθώρα προβλημάτων στην υγεία. Οι βιταμίνες χωρίζονται σε λιποδιαλυτές και υδατοδιαλυτές. Το φυλλικό οξύ ή φολικό οξύ, ευρέως γνωστό και ως βιταμίνη Β9. Είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών […]

Ομορφιά

  • Διορθώστε τα φρύδια σας

    December 28, 2018 Read More...

    Διορθώστε τα φρύδια σας Τα πλούσια και σωστά βγαλμένα φρύδια ενισχύουν ένα όμορφο βλέμμα και προσδίδουν γοητεία στο πρόσωπο. Ακόμα και αν έχετε λεπτά φρύδια ή απλώς δεν τα έχετε περιποιηθεί σωστά μπορείτε να διορθώσετε το σχήμα τους και να ενισχύσετε την πυκνότητά τους με ένα ειδικό μολύβι φρυδιών… –    Χτενίστε τα φρύδια σας με […]

Παθολογία

  • Tώρα την άνοιξη, «ακούστε» τα πόδια σας

    Tώρα την άνοιξη, «ακούστε» τα πόδια σας Εάν αναρωτιέστε: “Να ακούσω τα πόδια μου;” Η απάντηση είναι “Και βέβαια ναι!” . Κόπωση, πόνος οίδημα, αίσθημα βάρους μπορεί να είναι ο τρόπος που έχουν διαλέξει τα πόδια σας για να σας πούνε ότι χρειάζονται βοήθεια. Κόκκινες φλεβίτσες, που συνεχώς εμφανίζονται σε περισσότερα σημεία, μπλε φλέβες που […]

Παιδί

  • Τα παιδιά έχουν τη λύση!

    December 13, 2018 Read More...

    Τα παιδιά έχουν τη λύση! Τα παιδιά στην Ισπανία προτείνουν οι γονείς τους να δουλεύουν λιγότερο, να χαμογελούν πιο πολύ και να αγκαλιάζονται και να φιλιούνται. Επίσης τα παιδιά θέλουν οι γονείς τους να παίζουν μαζί τους περισσότερο. Αυτό θα βοηθήσει για την αντιμετώπιση της χειρότερης οικονομικής κρίσης ου έχει πλήξει τη χώρα τις τελευταίες δεκαετίες, σύμφωνα […]

Συνταγές

  • Κoυραμπιέδες γεμιστοί με ξερά φρούτα

    December 16, 2018 Read More...

    Κoυραμπιέδες γεμιστοί με ξερά φρούτα Υλικά βούτυρο φρέσκο: 1 φλιτζάνι γάλα: 1/4 φλιτζανιού αλεύρι: 3 φλιτζάνια μπέικιν πάουντερ: 1 κουταλιά της σούπας αμύγδαλα: 1 φλιτζάνι, χοντροκοπανισμένα άχνη: 50 γρ. βανίλιες: 2 Για τη γέμιση ξερά φρούτα: 3 φλιτζάνια (βερίκοκα, χουρμάδες, σύκα), ψιλοκομμένα φουντούκια: 1 φλιτζάνι, χοντροκομμένα ξανθή ζάχαρη: 1/2 φλιτζάνι μέλι: 1 κουταλιά της σούπας […]

Τουρισμός

  • Πως να είστε ο καλύτερος συνεπιβάτης σε μια πτήση

    December 19, 2018 Read More...

    Πως να είστε ο καλύτερος συνεπιβάτης σε μια πτήση Όσοι συνηθίζουν να ταξιδεύουν με το αεροπλάνο σίγουρα έχουν βρεθεί κάποια στιγμή δίπλα σε έναν επιβάτη που είχε κάποιες ενοχλητικές συνήθειες. Πολλές φορές επίσης, έχουν κυκλοφορήσει βίντεο στο διαδίκτυο που υποδεικνύουν άσχημες συμπεριφορές εν ώρα πτήσης από τους επιβάτες των αεροπλάνων. Όλες αυτές είναι περιπτώσεις που […]

Τρόπος ζωής

  • Μπύρα: Ελιξίριο Ομορφιάς

    November 26, 2018 Read More...

    Η μπύρα – μια από τις καλύτερες επιλογές αλκοολούχων ποτών! Η μπύρα αποτελεί μία από τις καλύτερες επιλογές αλκοολούχων ποτών που μπορεί να προτιμήσει κάποιος, από άποψη υγείας και ομορφιάς. Αφ’ ενός γιατί η μέτρια κατανάλωσή της, δηλαδή μέχρι 2 ποτήρια στους άντρες και μέχρι 1 στις γυναίκες, στo πλαίσιo μιας ισορροπημένης διατροφής, δεν παχαίνει, όπως δείχνουν […]

Υγεία

  • Το 70% των πασχόντων από δυσκοιλιότητα θέλει άμεση και προγραμματισμένη ανακούφιση

    December 16, 2018 Read More...

    Το 70% των πασχόντων από δυσκοιλιότητα θέλει άμεση και προγραμματισμένη ανακούφιση H δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα σημαντικό και σύγχρονο πρόβλημα στον κόσμο καθώς επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα της ζωής των πασχόντων. Οι ομάδες πληθυσμού που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα σε μεγαλύτερο βαθμό και με περισσότερη συχνότητα είναι οι μεσαίας τάξης (60%) και διαμένουν κυρίως σε […]

Ψυχολογία

  • Προβλήματα σχέσεων στα δύο φύλα

    Προβλήματα σχέσεων στα δύο φύλα Η οικονομική κρίση έχει μεγεθύνει τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες στις σχέσεις τους. Πρώτα απ’ όλα όμως, έχει κάνει ακόμη πιο δύσκολη την προσέγγιση του άλλου φύλου. Παρατηρείται, άνθρωποι και από τα δύο φύλα να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να συνάψουν σχέσεις με το άλλο φύλο, ενώ την ίδια […]